Personal Yoga und integrative Begleitung

Über die Jahre meiner Coaching- und eigenen Yoga-, Meditations- und Achtsamkeits-Praxis habe ich erfahren dürfen, dass ein Gruppenkurs, in gewissen Lebenssituationen für einem nicht immer passend ist.

Beispiele dafür können etwa sein:

• Man befindet sich in Zeiten des persönlichen Umbruchs
• Überforderung
• Sinnkrisen
• Deine bisherigen Strategien „greifen“ nicht mehr (chronische Erschöpfung, Lebens-Müdigkeit)
• Man wünscht sich, gesehen, gehört, verstanden und angenommen zu werden
• Nach einer Verletzung oder körperlichen, psychischen Einschränkungen
• Nach oder während einer (chronischen) Erkrankung
• Die Schwierigkeit, regelmäßig an einem festen Kurs teilzunehmen, weil der Alltag dies nicht zulässt
• Und viele weitere Beispiele, in welchen man sich nach individueller Aufmerksamkeit sehnt 😊.

Ansätze zur Integrativen Begleitung

• Lebensbejahend, ressourcenorientiert, empowernd, transparent, wertschätzend, selbstermächtigend
• Verkörpern statt verkopfen: „Alles was Du spürst macht Sinn“
• Körper Integration über Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditation und Yoga Asanas
• Kennenlernen Deines Nervensystems, Ego State (innere Anteile), Systemik (Prägungen, Erfahrungen durch die Gemeinschaft), Neuroplatizität (es ist nie zu spät neues zu lernen), Epigenetik (Vererbungen bedingt durch Umwelteinflüsse)
• Ich biete Dir einen verlässlichen, sicheren Ort, in dem Du Dich austauschen und Deine „Probleme“ überwinden kannst, ganz nach Deinem eigenen Rhythmus und Deinen Bedürfnissen.

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, würde ich mich auf einen Kontakt mit Dir freuen. Ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch kannst Du unter: cjt@yoga-padma.de, gerne vereinbaren. Schlage mir dabei ein Zeitfenster vor, in dem Du ungestört telefonieren oder zoomen kannst.

Erfahre mehr zu meiner Vita.

Namaste

Christiane Jakob-Tänzler