Ich lade dich ein, für ein paar Tage aus deinem Alltag auszusteigen.
In die herbstliche Stille einzutauchen.
Und diese besondere Zeit des Jahres als Einkehr zu dir selbst zu nutzen.

Der Lürzerhof ist ein Ort, der Raum schenkt:
Raum zum Innehalten, zum Durchatmen, zum bewussten Wahrnehmen dessen, wie es dir gerade geht.
Eingebettet in alpine Natur, mit Rückzugsmöglichkeiten draußen wie drinnen, unterstützt dich diese Umgebung dabei, deinen eigenen Rhythmus wiederzuentdecken.

In einer geschützten Gemeinschaft von maximal 10 Personen darfst du ankommen – getragen, gesehen und sicher.
Für alles, was dein Körper braucht, ist gesorgt: nährendes Essen, wohltuende Wellnessbereiche und eine Atmosphäre, die Regeneration auf allen Ebenen erlaubt.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen an diesem besonderen Ort – und jedes Mal zeigt sich neu, wie kraftvoll diese Verbindung aus Natur, Stille und bewusster Praxis ist.

Im Retreat wirst du als Ganzes angesprochen und angenommen:

Körper – durch Yang- und Yin-Yogaeinheiten, die Kraft und Weichheit verbinden.
Geist – durch Psychoedukation und Impulse aus der Neurowissenschaft, der Systemik und dem Wissen um das Nervensystem.
Seele – durch Breathwork, Meditation und stille Räume, in denen du dich selbst wieder hören kannst.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich aufzuladen.
Deine Ressourcen zu stärken.
Selbst-bewusster zu werden – im wahrsten Sinne des Wortes.

Du darfst mit neuer Klarheit, Mut und Inspiration zurückkehren.
Als kohärenter Mensch, der sich in seiner inneren Ordnung wieder spürt.
Und der seinen Platz, seine Rolle, sein Ich mit mehr Verbundenheit und Vertrauen in den Alltag trägt.

Vorraussichtliche Retreat Zeiten:    

Donnerstag:
Anreise ab 17:00 Uhr Vorstellrunde und gemeinsames Abendessen.

Freitag :
08:30 bis 10:00 Uhr Hatha Yoga
17:00 bis 18:30 YinYoga

Samstag:
08:00 bis 10:00 Uhr Pranayama, Meditation und Hatha Yoga
16:00-17:00 Uhr gemeinsames üben & reflektieren  
17:00-18:30 Uhr Bewegtes YinYoga  

Sonntag:
07:30-09:30 Pranayama, Meditation Hatha Yoga
12:00-13:00 Uhr Abschluss Runde

Feedbacks von Teilnehmenden

Von den wunderbaren Tagen im Lürzerhof bin ich noch ganz beseelt. Christiane hat diese Zeit zu einem unvergesslichen Erlebnis für mich werden lassen. Aus der Meditation, den Atemübungen, der Yoga-Praxis sowie den Gesprächen habe ich viel Energie geschöpft. Durch ihre sanfte und einfühlsame Begleitung in den Gesprächen und Übungen hat uns Christiane unter anderem nähergebracht, wie wichtig die Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist. Die kleinen wertvollen Hilfestellungen, die Christiane uns erklärt und mit uns besprochen hat, möchte ich in den Alltag mitnehmen, besonders um mit Stresssituationen besser umgehen zu können. Ich fühle mich inspiriert und sehe den kommenden Aufgaben gelassen entgegen.

Die angenehme Atmosphäre im Alpine Resort Lürzerhof, die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft des gesamten Personals, das feine Essen sowie der wohlige Wellnessbereich haben dazu beigetragen, dass ich mich gut erholen konnte. Zudem gab es in unserer kleinen Gruppe immer etwas zu lachen.

Herzlichen Dank an Christiane, dass sie uns das alles ermöglicht hat.

Ich freue mich jetzt schon auf die Auszeit im nächsten Jahr im Lürzerhof.

20.10.2024

Lisi H.